Kurse im Sampoorna Yoga Zentrum Oldenburg

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Sampoorna Yoga Zentrum OldenburgSampoorna Yoga wird von den Krankenkassen unterstützt!

KnappschaftAOK IKK HKKTK  BKK DAKBarmer GEKSLVEG
BIG
Beihilfe

 

NEU: Die AOK übernimmt die Kosten für zwei Kurse pro Jahr. Bitte sprechen Sie uns an, wir rechnen mit der Krankenkasse direkt ab.

 

 

GesundheitsTicket  Sampoorna Yogalehrer Ausbildung Oldenburg

Informationen für Mitarbeiter

Wer kann das Betriebliche GesundheitsTicket nutzen?

Das Betriebliche GesundheitsTicket kann von jedem sozialversicherungspflichtig beschäftigten Mitarbeiter eingesetzt werden, der im Rahmen betrieblicher Gesundheitsvorsorge von seinem Arbeitgeber ein GesundheitsTicket erhalten hat.

Welche Leistungen kann ich in Anspruch nehmen?

Das sind die beliebtesten Gesundheitsmaßnahmen, die Sie mit dem GesundheitsTicket bezahlen können:

  • Präventionskurse der gesetzlichen Krankenkassen wie Rückenschule und Autogenes Training,
  • offene (fortlaufende) Qigong-, Yoga- und Pilateskurse.

 click hier

 

MACHTfit  Sampoorna Yoga Oldenburg Partner

Gesundheitsangebote für Ihre Mitarbeiter

„Gesundheit ist ein Geschenk, das man sich selbst machen muss.“ Dieses schwedische Sprichwort können Sie mit der machtfit-Plattform in die Tat umsetzen. Ihre Mitarbeiter erhalten Zugriff auf ein regionales Gesundheitsnetzwerk mit Kursen zu den Themen Bewegung, Stressmanagement, Ernährung und Raucherentwöhnung. Jeder Mitarbeiter kann mithilfe unserer zahlreichen Filteroptionen ganz flexibel und individuell das für ihn passende Angebot finden.

Ist der Mitarbeiter fündig geworden, kann er das Angebot mit wenigen Klicks direkt online buchen. Durch den Zuschuss des Arbeitgebers bleibt für den Mitarbeiter nur ein geringer Eigenanteil und dem inneren Schweinehund gehen die Argumente aus.

click hier

 

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Anfängerkurs

Sampoorna Yoga Zentrum Oldenburg


  • Sampoorna Yoga ist ein wissenschaftlich begründeter und systematischer Schritt-für-Schritt-Prozess, den jeder, ob jung oder alt, krank oder gesund, Mann oder Frau praktizieren kann.
  • Sie erlernen im Anfängerkurs die Grundlagen für alle weiteren Aufbaukurse. Beginnend mit einfachen Atemübungen (Bauchatmung, Yoga-Atmung, Kapalabhati, Wechselatmung) erlernen Sie die Rishikesh-Reihe (s. FAQ), Entspannungstechniken und bekommen Hinweise zur Ernährung, zum positiven Denken und zur Yogaphilosophie.
  • Im Anfängerkurs werde ich alle Übungen vormachen und jeden Teilnehmer/In in den Positionen korrigieren.

 


Offene StundenSampoorna Yoga Zentrum Oldenburg

 

  • Dieser Kurs ist auch ein regelmäßiger Kurs mit verbindlicher Teilnahme. Meistens wechseln die Teilnehmer/Innen aus dem Anfängerkurs in die offenen Stunden.
  • Das Niveau befindet sich zwischen dem Ende eines Anfängerkures und der Mittelstufe.
  • Hier bestimmt der Fluss der Energie die Stunde. Sie fließen, nach einer kurzen Anfangsentspannung und Atemübungen, von einer Körperpositionen in die nächste und genießen anschließend eine tiefe Entspannung.
  • Die Übungen werde ich so variieren, dass jeder einen guten "workout" bekommt.

 

                                                                                      Foto: tdphoto1.com

 

 

 Senioren Yoga

Senioren Yoga

  • Golden Age, die Zeit des Ruhestands - bei uns mit dem Beigeschmack eines „Rentners" behaftet - ist in vielen Kulturen die Zeit des Sich-zurück-ziehens von der materiellen Welt.
  • In dieser Phase haben Mann/Frau die weltlichen Dinge erledigt und können sich nun auf inneren/spirituelle Prozesse konzentrieren. Leider ist es häufig auch die Zeit, in der sich die Arztbesuche häufen. Um dem vorzubeugen, ist eine systematische Bewegung, verbunden mit einer tiefen Atmung und einer nach innen gerichteten Konzentration gerade im hohen Alter sehr hilfreich.
  • Sie erhöhen Ihren Energiehaushalt, schulen Ihre Konzentration und werden überrascht sein, wie gut und gern Sie sich bewegen können. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. 

 

 

Rücken Yoga

 

  • Dieser Kurs ist ein sehr sanfter Yogakurs.
  • Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, sodass ich mich auf jeden Teilnehmer/In persönlich einlassen kann.
  • Ausgehend von der Problematik der einzelnen  Teilnehmer/Innen werde ich Übungen aus dem Yoga zusammenstellen, die sowohl einen Muskelaufbau, als auch eine höhere Flexibilität erzielen.
  • Ein zentrales Thema ist der bewusste Umgang mit dem Schmerzempfinden.

 

 

 

Preise ab 29. Okt. 2012:

NEU: Schüler, Studenten, Azubis und Hartz IV Empfänger zahlen 25 % weniger


Vertrag

Anfänger Yoga

Senioren Yoga
Rückenyoga
1 Offene Stunde

2 Offene Std. / Woche
10-er Karte
vierteljährlich58,-    € pro Monat 87,-   € pro Monat
160,- €
halbjährlich53,50 € pro Monat80,25 € pro Monat
jährlich49,50 € pro Monat74,25 € pro Monat